Regras para resolver problemas de traumas.

Tratado sobre Psicologia

Luiz Antônio Henrique

Tema de hoje - Regras para resolver problemas de traumas.

Os traumas se instalam a partir de ocorrências muito dolorosas, sejam
elas psíquicas ou físicas. Neste nosso caso, estaremos falando dos
traumas psíquicos. O trauma psíquico se instala a partir de fortes
dramas emocionais, pelos quais uma pessoa tem de passar. Estes dramas
podem ter múltiplas origens, como pôr exemplo, uma pessoa que é vitima
de seqüestro e que tem de conviver alguns dias, nas mãos dos bandidos
seqüestradores. Então a vitima tem de suportar a expectativa de ser
assassinada, a angustia de não saber o que esta acontecendo fora do
seu cativeiro, a má alimentação, a falta de higiene, e muitas vezes
até o espancamento. Nessa situação, as horas não passam, e milhares de
maus pensamentos afloram para a cabeça do seqüestrado. Ataques de
revolta e tentativas de reagir com violência são idealizados , mas no
fim, a pessoa acaba pôr resignar-se com a sua sorte e apenas esperar.
Essa situação, para algumas pessoas seqüestradas, duram até meses.

Se acontecer da pessoa ser libertada pelos bandidos, certamente nos
dias que viram a sua frente, o assunto será sempre em torno desse
tema, e possivelmente será lembrado pelo resto da vida. Quem bate
esquece mas quem apanha nunca esquece.

Mas, para sobreviver com mais conforto ao período descendente de todo
o seu sofrimento, que se transforma em cronico mal estar, seria bom
seguir estas regras simples e que seria, de certa forma, os melhores
conselhos e razão lógica, para ponderar os fatos e não deixar a cabeça
girando em torno de si mesma, como o cachorro que gira em torno de si,
na tentativa de pegar o próprio rabo :

Não tenha pressa de resolver o problema registrado na sua memória, e
que certamente, ali permanecerá pelo resto de sua vida.
Procure aceitar a si mesmo, como uma nova pessoa que nasceu a partir
do momento em que o drama acabou. Seria inútil qualquer tentativa de
esquecer o doloroso passado, o melhor de tudo é aprender a conviver
com a sua "nova" cabeça.
Se o seu mal tiver sido provocado pôr pessoas, esqueça qualquer ideia
de vingança, pois isso não traria bons resultados e você apenas
estaria alimentando o ódio, o rancor e a angustia instalada em sua
cabeça. Nem sequer pense em perdoar os seus agressores, o melhor de
tudo é colocar a situação como algo irreal e que jamais aconteceu de
verdade. O nosso passado é apenas um sonho. Nesse caso, teria
acontecido realmente ? O futuro é também um ilusão pois nem sequer
podemos ter certezas de que virão mesmo.
Demorará tempo até voce aprender a conviver com a sua nova cabeça. O
novo "cérebro" passará pôr períodos de "rejeição" e isso nunca
acontece a curto prazo. A aceitação de uma nova cabeça, pode demorar
até 5 anos, mas é muito difícil precisar esse tempo. Nas pessoas mais
jovens, a reação aos males sofridos costuma ser mais breves de que em
pessoas mais adultas e idosos. Idosos as vezes nem resistem mais a
fortes dramas, se for o caso de já serem doentes. Chamamos de novo
cérebro, porque as suas idéias não poderão mais ser as mesmas depois
que o trauma se instala. Voce deverá reexaminar todas as suas
convicções afim de fazer uma espécie de reforma geral no seu modo
peculiar de enfrentar a vida.
Pôr fim, o que é mais importante de tudo é a vida e estamos agora
falando da SUA vida. A sua vida é uma graça Divina que jamais se
repetira em toda a eternidade. A chance de viver é uma só.
Não fique parado a espera de milagres, Os milagres não acontecem a
menos que a gente faça algo para eles acontecerem. Tudo é produto da
nossa inteligência, imaginação, capacidade criativa e esforços no bom
sentido.
Afaste-se de vícios nocivos. Certas amizades também podem ser nocivas.
Agora, comece a ser mais exigente no seu processo de seleção.
Nunca use drogas (analgésicos, entorpecentes, barbitúricos, álcool, e
drogas mais pesadas). Procure melhorar os seus conhecimentos em prol
da correta nutrição. Faça ginasticas e educação física e mental.
Relaxe. Assista mais filmes. Pratique esportes ao ar livre. Fique mais
perto de crianças. Ame e acima de tudo, ame-se.
Procure ficar mais perto de Deus e da Natureza. Aproveite no máximo os
direitos que voce tem perante a vida. Use todas as graças e dons
Divinos existentes dentro de voce.
E pôr ultimo, apenas queremos dizer que não há ultimo. Jamais
saberemos qual vai ser a nossa ultima ação, pois não pode haver ultimo
gesto naquilo que não tem fim. Creia firmemente na existência da alma.
Antes de voce nascer, onde estava a sua alma ? - Certamente a sua alma
estava dentro do Universo das Graças de Deus, o Criador da Vida.
Apenas somos chamados para esta vida, porque Deus assim acha que deva
ser. Temos de crer na Benignidade Divina. O mal é uma coisa muito
antiga, que vem até antes de Deus criar a Vida. O mal é as trevas. Pôr
isso, Deus Criador de tudo, fez as estrelas, para dar graça ao
infinito manto negro do espaço. Também Deus fez os Planetas, dos
quais, um deles é esta Maravilhosa Terra, azul com mechas brancas que
gira em torno do Sol. Se voce conseguir entender e desenvolver esta
linha de pensamentos, poderá ter a alma tão grande que o maior dos
problemas, não parecerá mais de que um pontinho insignificante. Repare
mais nas crianças e veja como elas são alegres, cheias de vida de
graça e encantamentos. Deixe-se se encantar também e veras que estes
bons fluidos pode expulsar até com relativa facilidade, todos os
fluidos negativos que podem te perturbar. Então, qualquer tipo de
trauma pode ser superado, basta querer, agir e dar tempo ao tempo.